Verantwoord sporten, persoonlijke aandacht en gezelligheid zijn de ingrediënten van deze leuke trainingsvorm.

​

De work-outs variëren in vorm en oefeningen, en geen training is hetzelfde. Het sporten geschiedt altijd in de vorm van een full-body training met een dynamische warming-up vooraf en een cooling-down aan het einde.

​

Zijn jullie bijvoorbeeld als vrienden/vriendinnen of als gezin noem maar op, op zoek naar mogelijkheden op samen te sporten wanneer het jullie uitkomt laten we dan sparren over de mogelijkheden!